Как будет действовать комплекс Креатин моногидрат+BCAA
Я лыжник гонщик по телосложению эктоморф хочу набрать килограмма 2-4 выносливой массы, для этого хочу взять креатин моногидрат и всаа аминки и пропить этот комплекс месяца полтора перед вкаткой закончить, хочу знать будет ли эффект вообще, и если наберу смогу ли бежать или будет тяжело? |